{"id":22783,"date":"2025-07-07T08:00:00","date_gmt":"2025-07-07T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/?p=22783"},"modified":"2025-06-17T10:56:14","modified_gmt":"2025-06-17T14:56:14","slug":"seguridad-justa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/fair-safety\/","title":{"rendered":"Seguridad justa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Elecciones saludables en la Feria: Su gu\u00eda para la diversi\u00f3n y el bienestar<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El verano en el norte de Ohio significa que ha llegado la hora de la feria. Es una temporada de atracciones emocionantes, exhibiciones asombrosas y, por supuesto, comida deliciosa. Aqu\u00ed, en el Departamento de Salud del Condado de Erie, queremos que tenga una experiencia fant\u00e1stica y saludable en todas las ferias locales. Marque sus calendarios para una temporada de diversi\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Feria del Condado de Ottawa: Del 13 al 20 de julio de 2025<\/li>\n\n\n\n<li>Feria del Condado de Erie: Del 4 al 10 de agosto de 2025<\/li>\n\n\n\n<li>Feria del Condado de Huron: Del 11 al 16 de agosto de 2025<\/li>\n\n\n\n<li>Feria del Condado de Lorain: Del 17 al 24 de agosto de 2025<\/li>\n\n\n\n<li>Feria del Condado de Sandusky: 18-24 de agosto de 2025<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En medio de la emoci\u00f3n, es f\u00e1cil dejar de lado los h\u00e1bitos saludables. Pero con un poco de planificaci\u00f3n, puedes disfrutar de todo lo que ofrece la feria sin sacrificar tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bocados inteligentes y delicias de feria<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Navegar por la tentadora variedad de puestos de comida es una parte importante de la experiencia ferial. Aunque darse un capricho forma parte de la diversi\u00f3n, elegir con cuidado puede marcar una gran diferencia. Considere la posibilidad de compartir los platos m\u00e1s grandes con amigos o familiares para probarlos sin excederse. Mantenerse hidratado tambi\u00e9n es clave, as\u00ed que aseg\u00farate de beber mucha agua a lo largo del d\u00eda, especialmente cuando hace calor.<\/p>\n\n\n\n<p>He aqu\u00ed algunos consejos a tener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que no hay que hacer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No llegues a la feria muerto de hambre. Toma un tentempi\u00e9 ligero y saludable antes de ir para evitar tomar decisiones impulsivas y poco saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>No te olvides de la higiene de las manos. L\u00e1vate las manos con frecuencia, sobre todo antes de comer y despu\u00e9s de tocar animales.<\/li>\n\n\n\n<li>No te excedas con las bebidas azucaradas. Los refrescos y los zumos pueden provocar un baj\u00f3n de az\u00facar. Opta por el agua la mayor parte del tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li>No te saltes la crema solar. Una dolorosa quemadura solar no es un buen recuerdo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Qu\u00e9 hacer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Date una vuelta y mira todas las opciones de comida antes de decidirte. Puede que encuentres una opci\u00f3n m\u00e1s saludable que te entusiasme.<\/li>\n\n\n\n<li>Busque opciones asadas o a la parrilla en lugar de fritas. Piensa en pollo a la parrilla o mazorca de ma\u00edz.<\/li>\n\n\n\n<li>Si te lo permiten, prepara tentempi\u00e9s saludables, como fruta o frutos secos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9ngase hidratado llevando una botella de agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Seguridad contra el sol y los insectos en la Feria del Condado de Erie y m\u00e1s all\u00e1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pasar tiempo al aire libre en la feria significa tener cuidado con la exposici\u00f3n al sol y las posibles picaduras de insectos. Prot\u00e9jase la piel aplic\u00e1ndose un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o superior al menos 15 minutos antes de salir. Vuelva a aplic\u00e1rsela cada dos horas, sobre todo despu\u00e9s de sudar o nadar (si procede). El uso de sombreros de ala ancha y gafas de sol tambi\u00e9n puede proporcionar protecci\u00f3n adicional. Para evitar las picaduras de insectos, sobre todo de garrapatas y mosquitos, considere la posibilidad de utilizar un repelente de insectos aprobado por la EPA. Aseg\u00farese de seguir cuidadosamente las instrucciones del producto. Tomar estas precauciones le ayudar\u00e1 a disfrutar de su tiempo en el <strong>Recinto ferial del condado de Erie<\/strong> y otros eventos al aire libre de forma c\u00f3moda y segura.<\/p>\n\n\n\n<p>Si sigues estos sencillos consejos, podr\u00e1s aprovechar al m\u00e1ximo tu estancia en la feria y sentirte lo mejor posible. \u00a1Que tengas una feliz y saludable temporada de ferias!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Healthy Choices at the Fair: Your Guide to Fun and Wellness Summer in Northern Ohio means it&#8217;s time for the fair! It&#8217;s a season for thrilling rides, amazing exhibits, and, of course, delicious food. Here at the Erie County Health Department, we want you to have a fantastic and healthy experience at all the local [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":22784,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-22783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eriecohealthohio.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}