SALUD DEL ADULTO MAYOR - ACERCA DE

Nuestro cuerpo cambia a lo largo de la vida. Se trata de un simple hecho que tiene importantes repercusiones en nuestra salud y bienestar a medida que envejecemos. Son muchos los factores que influyen en un envejecimiento saludable, y hay medidas que puede tomar para ayudar a controlar su salud, vivir de la forma más independiente posible y mantener su calidad de vida a medida que envejece. Algunos factores, como la genética, no están bajo nuestro control. Otros, como el ejercicio, una dieta sana, ir al médico con regularidad y cuidar de nuestra salud mental, están a nuestro alcance. Tomando decisiones saludables y controlando activamente los síntomas de las enfermedades crónicas, podemos aumentar nuestro bienestar y reducir los costes sanitarios. Previniendo lesiones y enfermedades evitables, como la gripe y las caídas, reducimos también la probabilidad de discapacidad.